Wieder ist ein Jahr vorbei und auch in diesem Jahr möchten wir das Zuckerfasten anbieten. 7 Wochen ohne Zucker oder andere Süßungsmittel. Aus dem vergangenen Jahr kann ich nur berichten: Es ist ein Hausputz der Geschmacksknospen.
Wagen Sie das Experiment und lassen Sie sich darauf ein.
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Zuckerfasten 2010
07. Februar 2010Gemeinsam lachen…
07. Februar 2010Gestern Abend war der Comedian Ingo Oschmann in unserem Dorf zu Gast und vor Weihnachten habe ich mir gedacht: Da mein Mann, bedingt durch seinen Schichtdienst, selten Zeit haben miteinander auszugehen (denn meistens wenn was ist, dann muss er zum Dienst ). Wenn die Karten da sind, dann müssen wir sie auch nutzen. Ich habe den Werdegang von Ingo Oschmann immer mit einem Auge verfolgt und oft hat er mir im Fernsehen nicht so gefallen, aber er hatte immer etwas, was mich gereizt hat an seiner Arbeit.
Ich habe lange nicht mehr so viel gelacht wie gestern, auch aus dem Grund, weil Dinge angesprochen wurden, die ich aus meiner Jugend kannte (Mitschneiden von Musik vor dem Radio mittels Kassettenrekorder, Kultserien aus den 80er und so vieles mehr). 2,5 Stunden Stand-up-Comedy vom Feinsten(wenigstens für mich) und ein Mensch, der genau weiß, was sein Publikum braucht und will. Ich will Ingo Oschmann jetzt nicht in den Himmel loben, es gibt auch andere gute Leute auf diesem Gebiet und die Geschmäcker sind verschieden… Aber es tat einfach mal wieder gut gemeinsam mit einem lieben Menschen zu lachen, viel zu lachen und sich nachher darüber auszutauschen. Ein kleines Highlight in meinem “PrimaLeben” (sh-e)
“Streuselkekse”
06. Februar 2010Warum immer nur in der Adventszeit Plätzchen backen. Kekse schmecken doch eigentlich immer und unsere Streuselkekse sind schnell gemacht.
“Kartoffel-Walnuss-Brot”
01. Februar 2010Ich wusste immer schon, dass es einen Kartoffelkuchen gab und mich hat es gereizt, auch ein Brot mit Kartoffeln zu backen. Und: Es ist gelungen! Es hält sehr lange frisch und durch die Nüsse ist auch der “Biss” da. Probieren Sie selbst. Hier unser Rezept.
Brötchen aus diesem Teig schmecken übrigens auch sehr gut.
“Nur kein Schneebild…”
01. Februar 2010…ich brauche Farbe, so lautete meine Bitte an Maria Donner, die bei uns zuständig ist für die Galeriebilder. Und sie ist meiner Bitte gefolgt. Schauen Sie selbst.
Kindheitserinnerungen
27. Januar 2010Durch einen Beitrag bei Twitter bin ich an ein total albernes Kinderlied erinnert worden, dass uns die Cousine meiner Mutter einmal beigebracht hat. Sie war als Erzieherin in Köln tätig.Ich habe sie geliebt, weil sie für uns immer so “andere” Sachen in petto hatte.
Worum geht´s letztendlich? “Meine Biber haben Fieber”.
Zamyat M. Klein von ZamyatSeminare hat dieses Lied jetzt als Text und auch mit Links zu Videos in Ihrem Blog online gestellt. Dafür ein dickes “Dankeschön”
Bitte hier klicken und Sie wissen, um was es geht. Wie schön, dass kleinigkeiten den Tag so positiv machen. 
Übrigens: Haben Sie auch solche Lieder, die Sie wieder zurück in Phasen Ihres Lebens beamen?
Als “Gesundheitsförderin” tätig
27. Januar 2010Vor einer Woche habe ich meine Fortbildung zur Gesundheitsförderin für das Projekt “Klasse 2000″ beendet und darf jetzt Grundschulen von Klasse 1-4 betreuen. Was mich an diesem Konzept so begeistert ist, dass es nicht nur um Ernährung geht, sondern dass Bewegung aktiv integriert wird und was ich für ganz wichtig halte: Es wird über Gefühle gesprochen, wann fühle ich mich wohl, was kann ich selbst tun… Außerdem wird auch das “Nein-sagen” in diesem Zusammenhang geübt. In meinen Augen ein tolles, ganzheitliches Programm und ich freue mich schon auf die Arbeit.(sh-e)
Sinnvolle Werbung
25. Januar 2010Ich höre schon den virtuellen Aufschrei einiger Leser:” Sinnvolle Werbung? Das gibt es nicht, das gehört alles in den Papierkorb.” Für mich eben nicht.Gerade eben hat unsere nette Dame von der Post eine Werbekarte der Firma Dove in den Briefkasten geworfen.
Ein Fan der “Initiative für wahre Schönheit “ bin ich schon lange und ich benutze die angebotenen Materialien auch beruflich, wenn ich mit Mädels über das Thema “Ess-Störungen” rede.
Aber ich schweife ab. Ich war bei der Postkarte. Ich bin immer neugierig, was die Werbefachleute in das Kuvert, die Karte gepackt haben. Dieses Mal war es ein kleines “Heftchen” mit Aufklebern. Auf den Aufklebern steht: Mehr Zeit für mich” und zwei dieser Teile habe ich bereits auf Kalender verteilt.
Eine schöne Erinnerung, ich glaube gerade für uns Frauen, “Zeit für mich” in den Alltag zu integrieren und wenn es über die Erinnerung kleiner Aufkleber funktioniert.
Neuer Linkpartner: Irene Wolk
18. Januar 2010Unter www.gesund-abnehmen-mit.irene-wolk.de/ schreibt Irene Wolk auf, wie es mit ihrer Ernährung so läuft, quasi eine Art Tagebuch mit Auf und Ab, Positives und Negatives. Also alles, was jede Frau, die Gewicht verlieren möchte wahrscheinlich auch bereits erlebt hat. Durch diese Art des Dokumentierens merkt man dann auch, dass man mit den “Problemen” nicht allein ist.
Irene Wolk hat übrigens auch ein Buch mit dem Titel “Bin ich jetzt schön?: Als ich mich wirklich selbst zu lieben begann…” geschrieben. Eine genaue Beschreibung finden Sie hier.
Kartoffel-Gewürzsuppe und Grünkernpuffer
18. Januar 2010Heute gibt es direkt mal zwei Rezepte, da der Teig für die Grünkernpuffer auch für klößchen gebraucht werden kann, die dann wieder in die Kartoffelsuppe bzw. Eintopf passen. Im Eintopf finden sich viele Gewürze wieder, die uns eine “innere Wärme” geben, was bei den derzeitigen Temperaturen nicht von Nachteil ist.
